یکشنبه، فروردین ۰۲، ۱۳۸۸

60 قدم برای موفقیت درزندگی

گام1: فهرستي از موفقيت هايي را كه تا كنون نصيبتان شده را تهيه كنيد. گام2: هر چند وقت يك بار به ميان طبيعت برويد و در محيطي سبز و سرشار از آرامش قدم بزنيد.
گام3:وان حمام را پر از آب گرم و صابون كنيد ، داخل وان بنشينيد و تمام تنش ها را با تنفس عميق و استراحت از خود دور كنيد.
گام4: هر روز به جمله هاي زير و جملاتي از اين قبيل فكر كنيد.
· تا زماني كه خودتان نخواهيد ، هيچ كس نمي تواند تحقيرتان كند.(تئودور روزولت)
· روزي شخصي بودايي را فحش و ناسزا ميداد ، بودا به وي گفت:از تو به خاطر اين هديه عالي تشكر ميكنم!اما متاسفم كه نمي توانم هديه ات را بپذيرم ، راستي اگر كسي به من هديه اي دهد و من هديه را قبول نكنم به چه كسي تعلق خواهد داشت؟
· خواه فكر كنيد كاري را ميتوانيد انجام دهيد ، خواه فكر كنيد كه از انجام كاري ناتوان هستيد ، هميشه حق با شماست.(هنري فورد)
· عشق از آن جهت در ما به وديعه گذاشته شده كه آن را به ديگران ببخشيم.
· قلمرو خداوند درون ما انسانهاست.
· هر كاري را كه دوست داري انجام بده پول خود به دنبال آن مي آيد.
· به دنبال رستگاري و سعادت خود باش.
· از صميم قلب خودت را دوست داشته باش.
گام5: در تعطيلات آخر هفته ، فقط به تفريح و استراحت بپردازيد.
گام6: تلاش كنيد هميشه مثبت بينديشيد.
گام7: به خاطر داشته باشيد كه هر گاه در كاري سرگردان مي مانيد ، در حال آموختن نكته اي جديد هستيد.
گام8: تا آنجا كه لازم است خودتان را به مبارزه بطلبيد ، نه بيش از اندازه.
گام9: در هفته يك شب تلويزيون خود را خاموش نگه داريد تا مغزتان استراحت كند.
گام10: در روز عشق(والنتاين)براي خودتان كارت تبريك بخريد.
گام11: هر چند وقت يك بار به يك مكان مقدس برويد و با خدا راز و نياز كنيد.
گام12: هر چند وقت يك بار بيرون از خانه غذا بخوريد.
گام13: با كسي كه از صميم قلب دوستش داريد تلفني صحبت كنيد.
گام14: خود را در آيينه نگاه كنيدو از ديدن زيبايي هايتان لذت ببريد و خدا را به خاطر اين نعمت شكر گذار باشيد.
گام15: اهداف خود را بنويسيد و با آنها زندگي كنيد.
گام16: در هدف گذاري واقع بين باشيد.
گام17: وسواس را از زندگي خود حذف كنيد ، در اين صورت هيچ كاري نميتوانيد انجام دهيد.
گام18: براي خود تعهد مشخص كنيد و به آن وفادار باشيد و تا مي توانيد براي آن حركت و تلاش كنيد ولو آن كه نتيجه دلخواه شما نباشد.
گام19: هميشه لبخند بزنيد.(لبخند و خنده تفاوت دارند)
گام20: تاخير در انجام كاري بهتر از انجام ندادن آن است.
گام21: هنر سوال كردن را بياموزيد.
گام22: براي خودتان يك مشاور برگزينيد و از راهنمايي هاي او استفاده كنيد.
گام23: شرقي ها اعتقاد دارند كه آب جاري منبع انرژي هاي مثبت است و ضروري در زندگي است.پس هر چند روز يك بار زير دوش برويد و بگذاريد جريان آب تمام عضلات را ماساژ بدهد.
گام24: ده بار تنفس عميق بكشيد.
گام25: هنگام راه رفتن و نشستن سرتان را بالا بگيريد و قوز نكنيد.
گام26: گاهي اوقات تند تند راه برويد.
گام27: وقتي در كاري موفق مي شويد،با خريدن يك هديه براي خودتان موفقيتتان را جشن بگيريد.
گام28: استفاده از فرصت ها را بشناسيد.
گام29: براي خودتان گل بخريد.
گام30: هر وقت احساس تنش كرديد ، به موسيقي مورد علاقه تان گوش دهيد.
گام31: تكرار عبارات تاكيدي را فراموش نكنيد.برخي عبارات تاكيدي مهم در زير آمده است.
· هر روز هر قدمي كه بر مي دارم بهتر و بهتر مي شوم.
· من اين وضعيت را به عشق الهي مي رسانم و به بهبود آن اعتماد كامل دارم.
· نعمت هاي كائنات بي شمار هستند از اين رو همواره احساس وفور نعمت كرده و مي دانم به تمام خواسته هاي بر حق خود مي رسم.
· من كساني را كه در حقم بدي كرده اند مي بخشم و آزاد مي شوم.
· من مسئول تمام اتفاقاتي كه برايم مي افتد هستم.
· من آرام هستم و مي گذارم تا همه اتفاقات خوب و شگفت امگيز برايم رخ دهند.
· امروز، كنترل زندگي خود را در دست مي گيرم.
· اهميت ندارد كه چه اتفاقي رخ مي دهد،نور درونم از من حمايت مي كند.
· من عاشق زندگي هستم و زندگي نيز عشقش را نثار من خواهد كرد.
با هر دم و بازدم خدا را شكر ميكنم.
گام32: به هر آهنگي كه دوست داريد گوش دهيد و با آن برقصيد.
گام33: نعمت سلامتي خود را قدر بدانيد.
گام34: هنر نه گفتن را بياموزيد.
گام35: هنگامي كه كودكان بازي مي كنند در آنها دقيق شويد.
گام36: هر چند وقت يكبار خانه تكاني كنيد.
گام37: آمدن بهار را جشن بگيريد.
گام38: كارهايي را كه بايد در طول روز انجام دهيد مرور كنيد.
گام39: هر روز، به بازنگري كارهاي همان روز بپردازيد.
گام40: از كساني كه شما را مورد ستايش قرار مي دهند، تشكر كنيد.
گام41: خودتان را مورد تحسين و ستايش قرار دهيد.
گام42: سعي كنيد روزهاي تعطيل كمي بيشتر استراحت كنيد و بخوابيد.
گام43: گاهي اوقات تنها ماندن را تجربه كنيد.
گام44: حيوانات اهلي و دست آموز را نوازش كنيد.
گام45: باغچه كوچكي براي خود درست كنيد و هر چه دوست داريد در آن بكاريد.
گام46: به يك دوست قديمي زنگ بزنيد.
گام47: به پارك رفته و چرخي بزنيد و گلها را بو كنيد.
گام48: زماني كه زير دوش مي رويد آواز بخوانيد.
گام49: سالي دو مرتبه خون بدهيد.
گام50: نامه اي بنويسيد و در آن از خود انتقاد كنيد.
گام51: هر روز چند واژه جديد بياموزيد.
گام52: شكر گزار باشيد.
گام53: هر از گاهي به گورستان برويد اين كار باعث مي شود كه ديد شما نسبت به زندگي عوض شود و زيستن در الان جاودان را بياموزيد.
گام54: مدتي از وقت خود را به كتابخوانه برويد و كتاب بخوانيد.
گام55: يك روز در هفته گياه خواري كنيد.
گام56: قبول كنيد كه انسان جايز الخطا است.
گام57: يك مهارت جديد بياموزيد.
گام58: به اطرافيان اثبات كنيد كه برايشان ارزش قائل هستيد.
گام59: براي بهبود وضعيت خود تلاش كنيد.
گام60: توجه داشته باشيد كه چه زماني بايد در نگرش ها تغيير ايجاد كنيد.

هیچ نظری موجود نیست: